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BeschreibungDauerhafter und belastender Stress kann zu einer psychischen und körperlichen Überlastung führen, und damit einem Zustand der Erschöpfung und Überforderung.Was tun, wenn ich mir nach Stresssituationen trotz besseren Wissens keine Ruhe, keine Bewegung, keine gute Ernährung und keine Zufriedenheit gönne? Sie lernen die 4 wichtigen Säulen der Gesundheit kennen. Zu allen Themen z.B. verschiedene Entspannungstechniken werden Übungen gemacht. Und Sie erkennen erste Ursachen dessen, was Sie daran hindert, eine Balance zwischen den verschiedenen Lebensbereichen zu erreichen. Außerdem finden Sie persönliche Ressourcen, die Ihre Energie wieder auffüllen. |
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Inhalte des Trainings
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ZieleGesundheit als Lebensziel zu integrieren und Handlungsstrategien zu entwickeln |
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Zielgruppe
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Dauer1-tägig |
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BuchungBitte setzen Sie sich mit uns in Verbindung: Marion Kaiser Coaching E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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